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なぜダイエットに酵素が効果的?

酵素は健康促進のために飲まれている人が多いというのが特徴のひとつですが、 なぜ酵素がダイエットに効果的なのか?
それにはまず酵素の働きを知っておかなければなりません。

体内には数線種類の酵素が存在しています。
酵素はアミノ酸の集合体であるたんぱく質に分類されますが、細胞やDNAよりも小さいものです。
この酵素はどんな働きをしているかというと、おおきく分けて2つに分けられます。

消化酵素

食べたものを消化しやすい形に分解し、吸収できる状態にまで分解する役割

代謝酵素

いらないものを分解して排出し、代謝を活発にする役割

生命を維持するためにはどちらのほうが大切?というと、消化酵素なんです。
なので、まず消化酵素からつかわれ、それでも余った分が代謝酵素にまわります。

では、酵素はどのような食べ物に多く含まれているか?というと、生野菜・果物ですが、 現代人は十分な酵素が摂れていない「低酵素体質」であるといわれています。

◆低酵素体質の特徴◆
酵素が足りない
   ↓
消化酵素ばかりにエネルギーをつかう
   ↓
代謝酵素が足りない
   ↓
慢性的に代謝が低い状態が続く
   ↓
太りやすく、痩せにくい体質へ

酵素不足に陥っていると、このような悪循環がうまれます。
では、十分な酵素が摂れている人は?

◆十分な量の酵素が摂れると◆
代謝酵素が活発になり、基礎代謝がアップする
   ↓
デトックス作用で栄養素が燃えやすい体に
   ↓
消費カロリー増加、発汗、利尿、排便がスムーズに
   ↓
太りにくく、痩せやすい体質へ

いかがでしょうか?
なかなか痩せないなぁとお悩みのあなたは、もしかしたら酵素が足りていないのかもしれません。

こんな方 は酵素不足の可能性大!
生野菜、果物をあまり食べない
加熱したものばかり食べている
こってりした料理、お肉が好き
外食やアルコールが多い
おなかがあまりすいていなくても決まった時間に食事をする
夕食を20時(夜8時)以降に食べる

上の項目に心当たりがあるあなたは、酵素が足りていない可能性が大きいです。
是非、酵素ドリンクを活用してみてくださいね(^.^)

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